Quiz express : les effets du thé sur la santé

Dr Elwyn Cabebe, Dr Helmi Lutsep, Dr Yasmine Ali

Auteurs et déclarations

22 août 2022

Le sevrage de la caféine entraîne des symptômes assez stéréotypés, dont les plus fréquemment décrits sont les suivants :

  • Céphalées

  • Asthénie

  • Sensation de faiblesse

  • Somnolence

  • Troubles de la concentration

  • Difficulté à travailler

  • Dépression

  • Anxiété

  • Irritabilité

  • Augmentation de la tension musculaire

  • Tremblements, nausées et vomissements (occasionnellement).

Les symptômes de sevrage débutent généralement dans les 12 à 24 heures suivant l'arrêt soudain de la consommation de caféine. Ils atteignent un pic dans les 20 à 48 heures. Chez certains individus, cependant, ces symptômes peuvent apparaître particulièrement précocement (3 à 6 heures seulement) et se prolonger parfois même pendant une semaine. Des signes de sevrage ont été rapportés avec des doses faibles de caféine : 100 mg/j soit environ une à deux tasses de thé noir.

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