Quiz express : les bienfaits de la caféine, mythes et réalité 

L’arrêt de la caféine est à l’origine de symptômes de sevrage qui peuvent inclure :

• maux de tête

• fatigue

• faiblesse

• somnolence

• défaut de concentration

• difficultés à travailler

• dépression

• anxiété

• irritabilité

• augmentation de la tension musculaire

• tremblements, nausées ou vomissements (occasionnellement)

Les symptômes de sevrage débutent généralement 12 à 24 heures après l’arrêt de la consommation de caféine. Ils atteignent un pic après 20 à 48 heures. Cependant, chez certains individus, ces symptômes peuvent apparaître plus rapidement (dans les 3-6 heures) et chez d’autres, ils peuvent durer jusqu’à une semaine.

Une étude rétrospective menée chez des personnes souffrant de migraine cataméniale ou non, a montré que le pourcentage de répondeurs (c’est-à-dire de personnes chez qui l’intensité des signes était réduite significativement, voire réduite à néant) était significativement plus marqué en cas de prise de traitement combiné paracétamol/aspirine/caféine que lors de la prise d’un placebo et ce de façon systématique de 30 minutes à 6 h après la prise du traitement.

Les céphalées hypniques sont plus fréquentes avec l’âge. Cependant, elles peuvent aussi exister chez des patients plus jeunes, voire des enfants. Ces céphalées évoluent par crises d’une durée de 15 à 180 minutes habituellement. Cependant, il a été décrit des formes prolongées, allant jusqu’à 10 h. L’une des particularités de ces céphalées sont les signes d’augmentation de l’activité motrice associés. La consommation de café non décaféiné est l’un des meilleurs traitements de crise. Le café est aussi prophylactique dans cette indication.

En cas de céphalées de tension, la prise de 130 mg de caféine est dotée d’un effet synergique avec les antalgiques. En cas de migraine, une dose de 100 mg ou plus de caféine permet d’obtenir un effet antalgique.

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Citer cet article: Quiz express : les bienfaits de la caféine, mythes et réalité  - Medscape - 11 déc 2019.